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农历正月十五，天水师范学院教师张含亮登上2022年中央广播电视总台元宵晚会，与演员们一起上演武术《骁》，一招一式尽显“功夫女侠”的飒爽英姿，整场表演可谓刚柔并济、飒气十足。

张含亮出生于天水市武山县的一个医学武术世家，现任天水师范学院武术教师，同时也是国家一级运动员和武术国家一级裁判员，主要致力于传承和倡导中国传统武术的教学普及与发展。

武山县历史悠久，文化底蕴深厚，其中尚武之风更是其文化的构成之一。作为“全国武术之乡”，无论过去还是现在，在武山县的大街小巷，随处可见练武者的身影。张含亮更是自幼习武，她对武术的热爱，源自她三代习武的家庭。“从小耳濡目染，我7岁就开始正式习武了。”她说，自己小时候，父亲常在家练武，家中的孩子们都会模仿，她从那时起就慢慢打下了武术基础。

后来，父亲送张含亮去外地念体校，她成了全校年纪最小的孩子。“虽然我年纪小，但是每天常规训练后，我还是会给自己‘加餐'继续练习。”张含亮说。

功夫不负有心人。后来，13岁的张含亮获得甘肃省女子剑术冠军。17岁时，她还获得全国性武术比赛的女子剑术和女子枪术冠军。20岁时，她在太极拳、剑术、枪术、劈挂拳等各类比赛中，又收获了一堆冠军头衔。

2007年，张含亮开始在天水师范学院担任武术教师。在高校这方舞台，张含亮开始了中华武术的传承与弘扬工作。

去年，张含亮的徒弟、25岁的冉剑飞从天水师范学院武术专业毕业。他如今已是陇南市礼县王坝镇初级中学的一位体育老师。他介绍，在读大学期间，张含亮上课非常细致认真，会一遍又一遍地手把手教授同学们武术动作。

“除了武术，张老师还教育我们，要不断提升个人道德修养和文化课学习，她还带我们熟读《纪效新书》等古代典籍，鼓励我们要文武双修，德才兼备。在我自己的教学中，我也鼓励孩子们在多读书的同时，通过练武加强身体锻炼和心理健康。”冉剑飞说，自己现在也常常回母校找张含亮，请教教学方面的问题。

除日常教学任务外，近年来，张含亮还多次应邀前往法国、俄罗斯、马来西亚等国，为外国友人传授中华传统武术。“武术搭建起中外文化交流的桥梁。我希望通过自身努力，让更多外国友人懂得、爱好、欣赏和理解中国武术。”张含亮说。

从去年下半年开始，张含亮和团队制作的多条中华传统武术视频在互联网悄然走红，吸引了众多网友点赞、转发，不少网友称她为中国“女侠”。她认为，使用新的传播方式，更能把中国传统武术发扬光大，让武术技艺走进大众。

在网上的多条视频中可以看到，张含亮身着练功服，不仅劈挂、踢腿、空翻等动作行云流水，她对长剑、唐刀、飞镖等冷兵器也十分精通。其力与美的展示刚柔并济，吸引了一众网友关注。

“现在互联网的传播范围很广，还可以面向海外。我希望通过自己的视频，让更多人了解中国传统武术的魅力，把武术发扬光大。”她说，自己想尽最大努力，把传统中华武术推广出去，让更多人正确认识和喜欢武术。

在张含亮的网络视频下，常常有不少网友留言，希望能拜她为师，学习武术。“能吸引年轻人加入到中华传统武术传承中来，我感到非常欣慰。”张含亮说，她制作的视频中，已加入了一些基本的武术分解招式，感兴趣的朋友可以在线学习。